Migrain; Penyebab, Gejala dan Pengobatannya

Deskripsi

Migrain merupakan nyeri berdenyut pada kepala sebelah yang seringkali disertai dengan gangguan saluran cerna seperti rasa mual dan muntah. Penderita migrain biasanya sensitif terhadap cahaya, suara atau bau-bauan.

Serangan migrain terasa lebih menyiksa dan terkadang datang secara tiba-tiba. Hal itu tentu amat mengganggu dan bisa menghambat segala aktivitas bagi si penderita.

Penyebab

Migrain sebenarnya belum diketahui secara pasti penyebabnya dan masih dalam tahap penelitian. Namun, diperkirakan jenis sakit kepala ini disebabkan karena adanya hiperaktif impuls listrik otak yang meningkatkan aliran darah di otak sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah otak serta proses inflamasi (luka radang). 

Migrain dapat timbul karena kelelahan, perubahan hormon, tekanan darah, penyakit asma, depresi atau penyakit berat semisal tumor atau infeksi.

Adapun faktor pencetus migrain yang paling dominan adalah :

1. Mengkonsumsi makanan tertentu yang bisa memicu migrain. 

2. Kurang tidur atau tidur berlebihan. 

3. Tidak makan (diet) yang menyebabkan kadar gula darah sangat rendah (hipoglikemia).

4. Stress (fisik dan mental). 

5. Tekanan emosi. 

6. Bau-bauan yang menyengat. 

7. Paparan sinar matahari yang berlebihan. 

8. Perubahan suhu yang mendadak.

9. Faktor hormonal (saat haid, saat minum pil anti hamil, saat gangguan/masalah kandungan, saat masa kehamilan). 

Gejala

Gejala umum dari migrain antara lain; kepala berdenyut dan osmophobia. Penyakit ini banyak diderita oleh anak-anak, orang usia muda, wanita dan lanjut usia.

Migrain juga memiliki tipe dan golongannya, antara lain :
1.  Migrain Biasa 
Gejalanya : Nyeri berdenyut di salah satu sisi kepala dengan intensitas sedang hingga berat.
2.  Migrain Klasik
Gejalanya : Gangguan penglihatan seperti melihat garis bergelombang, cahaya terang, bintik gelap atau tidak dapat melihat benda dengan jelas.
3.  Migrain Haid
Umumnya timbul beberapa sebelum, saat atau sesudah haid.
4.  Migrain Komplikasi
Gejalanya : Sering disertai gangguan sistem saraf seperti mati rasa pada kulit dan geli, kesulitan dalam berbicara atau mengerti pembicaraan, tidak mampu menggerakkan lengan dan kaki.

Pengobatan

Migrain dapat disembuhkan dengan obat perawatan anti-sickness, obat penahan rasa sakit dan obat spesifik migrain. 

Adapun cara untuk mengobati migrain yang lain adalah :

1.   Perbaiki pola makan Anda dengan memperbanyak makan makanan yang mengandung vitamin B2, seperti; gandum, kacang-kacangan dan polong-polongan, daging merah, dan perbanyaklah minum air putih setidaknya 8 gelas perhari.

2.   Jika mengalami mual dan rasa tidak enak di perut bisa mengkonsumsi jahe atau bahan makanan atau minuman yang mengandung jahe.

3.   Selalu mengontrol lemak dalam darah karena bisa memicu migrain. Kurangi makanan yang mengandung lemak jenuh seperti saus dan gorengan.

4.   Karena penderita peka terhadap cahaya, maka disarankan untuk beristirahat ditempat yang gelap dan tenang. Buat diri Anda tetap rileks.

5.   Anda bisa mengompres kepala dengan es atau air dingin untuk menyempitkan pembuluh darah.

6.   Hangatkan dan pijatkan leher Anda dengan lembut, karena migrain juga bisa disebabkan karena leher yang kelelahan.

7.   Hindarkan segala pemicu dan penyebab-penyebab migrain, seperti ketentuan diatas tadi.

8.   Anda boleh saja mengkonsumsi obat sakit kepala. Bagi ibu hamil obat yang relatif cukup aman untuk dikonsumsi yaitu golongan analgetik seperti acetaminophen (paracetamol), aspirin dan antiseptik.

9.   Hindari zat-zat yang kurang baik bagi tubuh, misalnya alkohol, anggur merah (wine), feniletilalamin dalam coklat, kafein, keju yang mengandung asam amino tiramin (dalam keju masak seperti brie, camembret) yang mampu mengurangi serotonin dalam otak sehingga aliran darah terganggu.

10.Penderita migrain biasanya lebih sensitif terhadap zat aditif dalam bahan makanan, seperti MSG, nitrit, aspartame (pemanis buatan), tetrazine, dan sulfite (dalam minuman alkohol dan wine).

Ternyata dengan memperbaiki pola makan dan pola hidup Anda menjadi lebih sehat, mampu mengatasi dan menghilangkan sakit kepala sebelah atau migrain. Namun, bila keluhan sakit kepala sebelah ini terus berlanjut dan cukup mengganggu aktivitas anda, segera jangan ragu untuk memeriksakan diri Anda ke dokter.


Baca Juga :
Bau Mulut; Penyebab; Gejala dan Pengobatannya
Mendengkur; Penyebab, Gejala dan Pengobatannya
Bau Badan; Penyebab, Gejala dan Pengobatannya
Masuk Angin; Penyebab, Gejala dan Pengobatannya
Kanker Kulit; Penyebab, Gejala dan Pengobatannya

Artikel Menarik Lainnya :